jak gif

arus, jak robisz siady i Cie kolano nie boli to mc tez mozesz robic. ja mialem skrecone kolano, jakos nie narzekam, tylko miesnie sie wzmacniaja. Zmieniony przez - scigacz_89 w dniu 2008-07-17 16:25:34

jezeli chcesz na MP to musisz nalezeć do związku ale jak juz będziesz do niego należał to zamkniesz sobie drzwi do występów spoza kalendarza. P.S 100kg w tym wieku i przy tej wadze to świetny wynik to podchodzi pod rekord polski do lat 18 moze krążki ci się pomyliły

jakbym miał zastój tak długo jak Ty to z pewnością zajżałbym do działu "doping" ale nie namawiam spoko

no-xplode lepszy, dt-rano 5 gram kreatyny, przed treningiem no-x, dnt-rano 5 gram kreatyny i starczy(to tak na wszelki wypadek, jakbys nie wiedzial jak brac)

hmmm poza tym ze matrixy byly troche jak twarda guma do zucia...i potem szczeka bolala to tak to byly calkiem ok :D

hehe teraz to wady bo maja byc nowe :D a tak to jak Siwusek napisal - to tak to byly calkiem ok poczekajmy na sklad nowych :D

nie wiem jak smakuja w/w produkty ani w jakiej cenie sa i w jakiej bedzie Twister ale trzymam za slowo

Dokładnie, mono zaleję-szkoda szybkości. Polecam zen szenia, taurynę , mozesz załatwić jak masz kaśe tyrozynę i alc. Generalnie wynalazki pomagające w regeneracji głównie ukladu nerwowego, bo tu musisz mieć 110% sprawności. Przed treningami na bank byłoby fajno alc, tyrozynę i kofeinę..po treningu taurynkę,carbo, na noc magnezik..można [...]

z samym podciąganiem sztangi wzdłuż tułowia widze marne szanse wyrobienia sobie mięśni czworobocznych- szrugsy to niezbędne ćwicenie- tak apropo-polecam szrugsy ze sztangielkami gdyż umożliwia to większy zakres ruchu jak ze sztangą

mi sie wydaje ze calkiem krótka jest bez sensu, tak jak to pytanie wszystko zalezy od fasonu, mi sie generalnie podobaja kurtki u faceta dlugości normalnej czyli mniej wiecej do polowy tyłka, ani krótka ani dluga

jak moze byc kurtka do pasa -przeciez tylko kobiety takie nosza ! wogole to głupi ten temat

jak Ci przeszkadzają wlosy to zgól ja osobiscie gole- mniej sie poce i wyglada estetyczniej

spokojnie mozesz po 2-3 dniach jak i kolejnego dnia wypróbowane i roznica niezauwazona

Ja tam wychodzę z założenia, że jak już ćwiczyć to symetrycznie. Potem będzie coś tam że drugi za bardzo urósł czy coś w tym stylu

Najlepszy efekt jest gdy połaczy się oba suple! a równie dobruy efekt będzie jak tą kasę dasz na białko i dietę! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Dzięki Boss. Jak już tak testowałeś na sobie to jeszcze lepiej. Pozdrawiam i sog dla Ciebie.

Jak jaki trener podejrzewam ze płaci za godzinę dlatego wali 3 godzinne treningi

Szybciej pójdzie, jak zadzwonisz do Związku Kynologicznego, tam dostaniesz namiary na wszystkie hodowle, które własnie mają mioty Pozdro.

[...] częstokroć zdarza się, że przednia strona uda jest zwyczajnie niedotrenowana dużo bujania się z ustawieniami stóp, palców, szerokości rozkroku. moje zdanie jest takie, że jako tako ogarnięta w temacie osoba 4 ćwiczenia w 4 seriach może śmiało robić. niedługo sam polecę: przedni - 4x4-6 normalny - 18/16/14/12 a1: bułgarski - 4x8-10 a2: [...]

ja rozdzielam właśnie 4 od 2 i łydki będą iść dwa a co drugi tydzień nawet trzy razy/week, bo najwyższa pora wziąć się za te nogi. myślę, że to dobra zmiana, bo zawsze ładowałem cały dół ciała na jednym treningu i, krótko mówiąc, nie ma szaleństwa także zobaczymy co i jak.